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Te Doy La Bienvenida Al Programa Titulado: "Introducción Al Mindfulness" 

Embárcate en un viaje transformador con nuestro programa único, diseñado para revelar los secretos del mindfulness.

Aprende a sumergirte en el momento presente y descubre una paz que va más allá de las preocupaciones cotidianas. Este no es solo un curso, es una aventura hacia el autoconocimiento y la realización personal.

¿Qué Te Ofrece Este Programa? 

El programa está meticulosamente estructurado en dos partes y cuatro módulos, cubriendo 11 capítulos con ejercicios prácticos y meditaciones guiadas.

Parte 1: Fundamentos del Mindfulness

• Módulo 1: Conceptos Básicos del Mindfulness

  Capítulo 1: ¿Qué es el mindfulness y por qué importa en la vida cotidiana?

  Capítulo 2: Descubriendo los beneficios del Mindfulness

  Capítulo 3: Superando los mitos y las barreras para practicar mindfulness.

• Módulo 2: Comenzando con la Práctica del Mindfulness

  Capítulo 4: Preparándote para la práctica del mindfulness.

  Capítulo 5: El arte de la atención plena en el presente.

  Capítulo 6: Respiración consciente: Tu ancla en el momento presente.

Parte 2: Integrando el Mindfulness en la Vida Diaria

• Módulo 3: Mindfulness en las Actividades Cotidianas

  Capítulo 7: Practicando mindfulness mientras comes y bebes.

  Capítulo 8: Mindfulness en el movimiento: 

  Capítulo 9: Transformando las rutinas diarias en momentos conscientes.

• Módulo 4: Mindfulness en las Relaciones y el Estrés

  Capítulo 10: Relaciones conscientes: Aplicando mindfulness en la comunicación.

  Capítulo 11: Mindfulness para gestionar el estrés y las emociones.

¿Por Qué Elegir Nuestro Programa?

• Guía Experiencial: Cada capítulo incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas para una experiencia de aprendizaje completa.

• Acceso Progresivo: Desbloquea un capítulo y su ejercicio correspondiente cada día para una integración profunda y efectiva.

• Material Complementario: Recibe un PDF descargable con instrucciones detalladas para cada ejercicio.

• Experiencia Personalizada: Utiliza los materiales de la forma que mejor se adapte a ti, ya sea en formato impreso, digital, o en una libreta personal.

Transforma Tu Vida Hoy 

Este programa es más que una serie de lecciones; es una oportunidad para transformar tu experiencia de vida.

Con prácticas diarias y un enfoque en la toma de conciencia, descubrirás una claridad mental, una conexión más profunda contigo mismo y con los demás, y una paz interior duradera.

¡Y, además, 3 BONOS con un gran valor!

 

BONO 1: Acceso a la Comunidad TransformArte Ahora

Podrás compartir con otras personas tus experiencias y sensaciones, además de recibir entrenamientos privados.

Valor anual 197 €

 

BONO 2: Acceso a CUPÓN ESPECIAL de 100 euros

Recibe un CUPÓN de regalo al terminar el programa para utilizarlo en adquirir otros Programas o Coaching Privado, incluso eventos o retiros.

Valor 100 €

BONO 3: Acceso Exclusivo Al Programa Harmonía

Este programa consta de una selección de 12 composiciones musicales con frecuencias específicas para equilibrar los chakras e inducir estados de conciencia elevados.

Valor 297 €

💶 El Valor Total De Lo Que Recibes Es Mínimo de 1.285 €, Y TU LO OBTIENES POR UN PRECIO PROMOCIONAL POR TIEMPO LIMITADO.

¡Empieza Tu Viaje Hacia Una Mejor Salud Mental Con El Mindfulness Ahora! 

Da el primer paso hacia una vida más plena y consciente. ¡Inscríbete hoy en "Introducción al Mindfulness" y comienza a transformar tu vida!

PERSONAS DE ÉXITO QUE UTILIZAN EL MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA

 

RAFA NADAL

Asegura que su extraordinaria concentración, punto tras punto, partido tras partido, se la debe en buena medida al mindfulness y a los beneficios que sobre su pensamiento ha conseguido obtener.

El enfoque mental le ha llevado al éxito internacional

PENÉLOPE CRUZ

Desde que, con apenas 17 años, conoció de la mano del músico Nacho Cano la cultura oriental, el mindfulness, el yoga y la meditación, Penélope Cruz no los ha dejado de poner en práctica

En los años 90, cuando Penélope fue una de sus precursoras en España

MARIO ALONSO PUIG 

Cirujano, conferenciante y escritor, Mario Alonso Puig dice del mindfulness lo siguiente: "No se practica mindfulness para ser mejor de lo que uno es, sino para descubrir la verdad de quien se es".

En su libro, Mario Alonso Puig nos recuerda que ante la presencia de sentimientos desagradables como pueden ser la ira, el resentimiento, la frustración, la envidia, la ansiedad, el miedo, la angustia, la sensación de impotencia o la desesperanza, el mindfulness es la herramienta perfecta.

OPRAH WINFREY 

Líder de opinión, escritora, presentadora, mediática y comprometida activista pro derechos de las minorías.

Afirma que lo primero que hace al levantarse es dedicar veinte minutos a la práctica del mindfulness.

Posteriormente, continúa con un completo ritual de rutinas que, asegura, le ayudan a conectar consigo misma

JENNIFER ANISTON 

Entre los actores y actrices que han declarado públicamente haber descubierto en el mindfulness una extraordinaria herramienta de crecimiento personal se encuentra Jennifer Aniston

 Entre sus proyectos se encuentra dirigir y protagonizar una película sobre la figura de Ellen Langer. Esta profesora de la Universidad de Harvard es un referente en la comunidad científica y una de las más serias investigadoras en torno a los beneficios sobre la salud mental y física del mindfulness.